Álvaro, 31 años, pasó años corriendo y comiendo “sano” sin lograr quitarse la barriga. Hacía cardio sin parar, cuidaba lo que podía… pero su cuerpo no cambiaba y la frustración crecía.
Cuando cambió el enfoque (entrenar fuerza, comer con cabeza y seguir un plan realista) todo empezó a funcionar. En 6 meses perdió 12 kilos, eliminó la barriga que llevaba años intentando bajar y ganó fuerza, definición y seguridad.
Hoy se ve y se siente distinto porque dejó de repetir lo de siempre y encontró un camino que por fin le daba resultados.